原文：怎么把扁屁股练成翘臀？
最好翘臀训练动作（没有之一）--臀推
福尔魔仕    阅3423    转4
我想要翘臀，但！不！粗！腿！
Lily心若向阳    阅1022    转7
女人练好这里，相当于提升了第二张脸的颜值！
挚昊555    阅58    转4
罗尼挚爱“逆向箭步蹲”，令妹子也疯狂的神奇效果！
扎西牦牛    阅150    转2
想让腿更像大神，这么重要的训练细节早该知道！
草原狼ual5yjcg    阅43
足球教学丨像职业球员一样21天训练计划挑战（day7）
足球之路    阅83
屁股，拉伸对了才能大又翘！
元一风云    阅96
翘臀的精准训练，哪里不足练哪里
林不倒    阅139    转5
只见腿粗不见臀翘？几个动作送给只会深蹲的你
Alex徐    阅73    转5
桃屁股？《出轨》中的好身材不要紧
liweiwb    阅34
哪种深蹲才适合你？来看看10种最好的深蹲方式
雪地一棵松    阅179    转6
什么裤子都能穿，一个动作告诉你如何才能拥有筷子腿！
云淡风轻iujfqn    阅76    转2
无深蹲，不翘臀！你和它还剩一个箭步蹲的距离！
减肥那点事    阅181    转2
深蹲 VS 箭步蹲，翘臀到底哪家强？｜训练
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