原文：最新公布的长寿运动，走路只能排第三，第一名你很难猜不到！
近30年来成年人活动总量下降一半！世卫组织划定各年龄段每日活动量
以字为马    阅1136
挥拍运动对身体最好，还能降低47%的全因死亡率
瀛海健身    阅1542    转2
先拉筋后跑步？你的跑前热身做错了！
山口百惠WFQ    阅379    转2
「拉伸」&「热身」大不同！3个要点告诉你！
先求中正后平圆    阅62    转3
【跑步课堂】怎样通过热身提高你的运动表现！
Run旅途者    阅49
【转载】20岁、30岁、40岁男士健身方案
izimin    阅320    转8
不同年龄妈妈产后减肥绝招
深雪兰茶    阅126    转5
健康自测！每个阶段都有“最佳运动”，你适合什么运动？
唯小骨    阅79    转3
出现这5种迹象说明你的锻炼强度不够
李涣    阅505    转19
世界上最好的运动是走路，但如果做不到这几点，相当于白走
时代伊人    阅391    转18
生活在于适量的运动
乐养生活    阅10
明日入伏，高温跑步要注意！心率3大表现和4个训练要点
慧跑    阅9
各个年龄段运动建议
阳光正能    阅1502    转8
【石汉平】不同年龄段的人群如何正确锻炼
姜太公人生如梦    阅76    转4
各年龄段运动建议，早看早受益！
千里马33738602    阅61
吃再多抗衰保健品，也抵不过这件事的杀伤力！
夏季三伏天    阅5
关于“有氧运动”与“无氧运动”的解释！什么是无氧运动？什么是有氧运动？
李灏    阅971    转56
7个简单的动作让你随时随地健身！工作同时保持好身材！
减肥那点事    阅83    转4
不同年龄段运动标准
退休工程师    阅1314    转21
游泳的六大好处
四月剑    阅1577    转126
【引用】身体锻炼 与 年龄
雄踞天下    阅227    转6
男性健身的雷人新方法(组图)
青坡居士    阅242    转7
依年龄段选择适合的运动减肥方法 享瘦一辈子
刘燕燕    阅90    转4
为什么冬天更要健身？不同年龄段的人，怎么选择运动？
全球健身号    阅9    转2
男性健身 不同年龄段侧重点各有不同
591639453com    阅96    转2
健身画报
18078013149    阅107
对不同年龄段的人来说，慢跑的标准是什么？
法厉无边    阅26
想要突破自己？先学会轻松跑吧！
shixm0203    阅515    转3
15分钟hiit燃脂效果比跑步1小时还要好得多
anfenti    阅801    转3
减脂为什么要选择HILT?
cocosyl    阅104