原文：身体僵硬是衰老的前兆！13个瑜伽体式让身体更灵活（动图）
【四柱支撑】这样练习，简单多了！
GreenMooder58g    阅39    转2
身体僵硬的7大危害，常练瑜伽拉伸很重要！
学瑜伽的猫    阅31    转3
每天给自己五分钟练习这十个动作
麻豆腐    阅789    转84
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛    阅492    转32
清晨瑜伽每天10分钟，疏通全身经络，做个元气少女！
人在旅途在济南    阅858    转17
【Gif】9 个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾
草原狼ual5yjcg    阅115    转12
最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式
烟柳20108    阅292    转5
ॐ 一套既能促进睡眠又能激活身体的瑜伽拉伸序列！
悄悄泠泠    阅60    转3
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了
t13699666188    阅182    转5
9 个瑜伽动作刺激甲状腺，调节内分泌平衡代谢
英2s58kxnujckz    阅237    转2
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了！
水岸---    阅244    转2
练习瑜伽轮式之前，先做这些热身动作，让轮式更深入！
王涵A    阅139    转2
16个简单的瑜伽体式，适合夏季每天练习！
口琴和吉他    阅22
打开肩和髋？这 2 套瑜伽序列就够了（建议收藏）
凌云壮志288    阅6
这个夏天，1 套流瑜伽序列暴汗排毒，瘦全身！
博衣飘飘    阅46
练瑜伽为什么能长高？原理和秘籍在这里
雨吻花开    阅53
「打卡27」开髋不开肩，瑜伽都白练！一套体式开肩开髋全搞定
GreenMoodre58g    阅102    转5
9个瑜伽动作，疏通全身经络，好脸色是养出来的！
快乐就好949    阅40
8个瑜伽体式帮你告别虎背熊腰，练就迷人美背
网际飞音    阅110    转3
每天练习这套瑜伽序列，千年老腰再也不痛了…（收藏级）
天人合一1007    阅38    转3
每天练习这套瑜伽序列，千年老腰再也不痛了
随意而欢    阅55
「打卡01」每天练习这套瑜伽序列，有效缓解久坐腰疼
yfpy1234    阅46
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
ping90708    阅54
消除疲劳的四种经络瑜伽之二
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一套超级美的瑜伽序列，放松身体，舒缓压力……
老阿更    阅280    转32
【Video】瑜伽传统哈他拜日式（推荐初学者练习）
刘天森    阅903    转8
5大清肠能手，让你口臭、色斑、大肚腩都没了！
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【瑜伽进阶第一期】第18天:有效提升能量
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