原文：全球运动健身风向标新鲜出炉：2018年美国身体活动指南有哪些新进展
6000步是打底量，每天最好走1万步
What_jfc    阅3531    转3
平时不运动，周末再补行不行？研究发现……
夏季三伏天    阅12    转3
健康人每天6000步，糖友要走多少步？
不翼而飞1958    阅582    转21
重磅！中国人身体活动指南权威发布！多少运动量才算达标？
慧跑    阅396    转18
运动是所有人的健康处方
剪刀土豆汇    阅171    转7
《日本运动指南》值得学习
香花供养    阅310    转6
哈佛大学研究发现，每周运动150-600分钟，死亡风险最低
医诺维    阅26    转4
兴趣班从不会告诉你，宝宝从出生就需要这些锻炼
xrj5857    阅35    转3
每天走多少步才最健康？
若荷9p16ojzsov    阅162    转3
你的每周运动量达标吗？这些内容可供参考
常欢喜的图书馆    阅90    转2
小小运动量就能预防46%死亡风险，每天散步、遛狗就能完成
zula999    阅22    转2
科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基础知识
厚道厚福    阅16    转2
“日行一万步”竟然是个营销骗局？每天到底该走多少步？
好大水    阅53
有氧运动量，您达标了吗？
fanzp302    阅388
科研解读，帮你解决运动方式的困惑
zhb学习阅览室    阅4
健身跑的正确步骤是怎样的
zjf288    阅379    转9
运动量与房颤的关系
pharl    阅5    转2
天天跑步锻炼会加速身体衰老吗？
耕夫1010    阅1113
运动与心脑血管疾病
白鹭展翅    阅282    转4
30分钟3300步！这样走路，不跑步也能减肥！
鹩歌    阅869    转3
2022年美国运动医学会《2型糖尿病患者的运动/身体活动指南》解读及启示
pxj131    阅35
劳动和运动的差别
百科知识大汇集    阅4061    转8
怎样健身才是最科学的 健身常识介绍
平淡人生a9    阅151    转4
糖尿病病友运动记住三个关键数：一三五
金色的太阳32    阅284    转4
每个中老年人每日都要散步2小时吗？医生告诉你原因，让你少受罪
林泽清tpdp4egv    阅286    转3
不偷懒，不盲目│妊娠期糖尿病患者如何运动安全又有效？
尚振奇    阅133    转3
诗论养生之 动
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轻微哮喘，可以锻炼吗？
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“日行一万步”是一场营销骗局？每天走多少步最健康？
mxb08    阅71    转2
世界卫生组织建议：能走两步，千万别坐着，特别要注意这6点
成靖    阅69    转2