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「划重点」5分钟扭转瑜伽，告别大肚腩，滋养脊柱，越练越优雅！

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看了这9个瑜伽神级后弯，就想赶紧练起来！

8套瑜伽体式“深度”变体练习（瑜伽老师常用），感觉超级强烈！

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就因为延缓衰老梨式就成了最受欢迎的体式?

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