每天坚持跑步40分钟，到底是延缓衰老还是加速变老？越早知晓越好

如何科学地延缓衰老？请收下这份指南

自查：身体衰老的9大信号！

延缓衰老︰掌握青春之泉

运动有利于长寿，哪一种运动对身体好？可惜很多人一直弄错了

中年后为什么多做力量训练？这些好处超出你的想象

“夫妻生活”在早上进行，到底好不好？多数人不知道，看完别脸红

男人开始衰老的5个信号，简单三步恢复年轻，有活力

经常运动，是加速衰老还是延缓衰老？

【男性养生】16个生活小习惯让男人永葆青春活力

走路能延年益寿？五十岁的人换种走法，患病风险或许降一半

睡觉时身体为什么会抖一下？或许是大脑的求救信号

“延缓衰老”的10大行为，喝水排最后，排第一的很少有人能做到

常做这四件事，让你越活越年轻

身体保鲜方法:女性穿衣暖为主 食物以凉性为主

五大养生方法助你延缓衰老

如何度过70岁以后的岁月

细数变老过程中身体的六个变化，在瑜伽中找到应对之道，助力冻龄

如何对抗衰老？掌握身体5个器官的衰老时间，做好调养有助抗衰老

老年人身体出现衰退，或是从腿部力量减弱开始，怎么改善？

5大信号预示人体开始衰老！想要健康长寿，一定要做好第3点

衰老看腿脚，下肢运动帮您恢复活力！

什么样的运动有益于七十岁的老人恢复活力延缓衰老？

在家坚持这4个动作，促进身体燃脂，提高体能活力，延缓衰老速度

走出减肥误区：紧致比减重更重要

十项让40岁以上人士看起来更年轻的运动

男人坚持4个好习惯，提高男友战斗力，保持旺盛体能！

从中医谈如何永葆青春？

这些人需要开始抗衰老了！记住这几点，逆龄不费力！

如何减缓身体衰老速度？坚持5个健身动作，帮你打造年轻体质