原文：打卡08丨这是一个极其简单却有内涵的瑜伽体式，它的好处远超你的想象
【干货】这个瑜伽中最简单、最放松的体式，帮你释放身体压力！
yfpy1234    阅113    转3
瑜伽体式精讲丨挺尸式，就是你一次能练8小时的体式
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最实用的瑜伽排毒体式，每天15分钟，肌肤水嫩，身心轻松！
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瑜伽哲学｜放松的艺术——史上最难的体式
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为什么阴瑜伽会被称为“青春之泉”？
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太累不想动？那就待在这4个瑜伽休息体式里深度放松吧
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10个技巧瑜伽练习更走心…
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睡前瑜伽十分钟：练习这5个瑜伽体式就够了
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这样躺5分钟等于熟睡1小时，让你一夜年轻好几岁！
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瑜伽挺尸式不简单！8个的技巧送给你㊙
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10 个高级瑜伽体式你会哪个？别告诉我是最后一个！
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想要保持年轻又长寿，这2个动作每天练！
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朱燕：传统体式练习和身心效果分析 | 暖冬公益课笔记
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没有休息术，瑜伽算白练，瑜伽休息术的奥义，你了解吗
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秘进入挺尸式的正确方式，你做对了吗？
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你喜欢在家练习瑜伽？给你10个小建议
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在瑜伽休息术（挺尸式）中如何放松？
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一位瑜伽老师的10句良言，送所有瑜伽行者！
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每天坚持5分钟，男的变猛男，女的赛貂蝉！
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练瑜伽时为什么总是会抖？
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