原文：长期久坐，体型怎么受得了，每日瑜伽一场，气质也越来越好
「打卡15」6个瑜伽动作让你更具气质，矫正体态，改善身体健康！
GreenMoodre58g    阅48    转4
让你背部变薄、气质越变越好的9个瑜伽动作，越练越年轻
zjy236    阅14
每天5个瑜伽动作练习，既能纠正含胸驼背，还能开肩美背提气质
雪小石    阅276    转4
驼背、脖子前倾？一招矫正“气质杀手”！
天下苍生我当后    阅142
久坐伤身？8个瑜伽动作全身拉筋，告别僵硬！
语茶宝典    阅56    转4
久坐伤身？8个瑜伽动作灵活脊柱，告别僵硬！
wglory16888    阅41
打卡29 | 这6个瑜伽体式比按摩还舒服！适合久坐腰痛族练习
GreenMooder58g    阅45
8 个瑜伽体式防止胸部下垂，效果杠杠滴！
敖真灵    阅103    转4
含胸驼背，怎么办？这 8 个瑜伽体式要经常练！
天宜xz4gehf39j    阅87    转4
背薄了、手臂细了、肩不圆了，8个瑜伽动作，越练越有气质
qk缘园    阅4    转2
增加气质值的小诀窍，你get了几个？
蟹爪兰4d29nf6t    阅32
10个简单的瑜伽动作，改善体态提升气质！
新用户00559337    阅387
瑜伽体式精解
海拔1804gr7vdw    阅191    转3
美化背部线条，加强力量，这5个瑜伽体式超有效！
凤凰玲丫    阅133    转3
肩颈疼痛不舒服？这6个动作全方位缓解肩颈疼痛
千叶舟7obpbpll    阅101    转2
想甩掉拜拜肉，不能只练手臂！（附瑜伽体式）
秭童的号    阅94    转2
弯腰驼背？多做这几个瑜伽体式
看书童    阅124
矫正弯腰驼背，多练这几个体式就够了
摇曳纸鸢    阅6
这10个瑜伽动作都能做下来，证明你的肌肉力量很不错！
天人合一1007    阅5
久坐族必练的「椅子瑜伽」
口琴和吉他    阅322    转24
两套瑜伽体式可缓解腰背酸痛，转给久坐的你！
等待MYLOVE    阅182    转10
对抗久坐肥胖有“奇效' ? 瑜伽5式赶走腹部游泳圈√ | 序列
yesiszz    阅164    转8
久坐=温柔的“慢性自杀”，危害何止腰酸背痛（附瑜伽调理动作）
dsjycby    阅48    转5
【预告】久坐办公室 6个瑜伽体式矫正脊柱变形
凭栏坊    阅196    转4
别再说没时间，办公室瑜伽十分钟赶走所有身体隐患！
yxyjccqm    阅144    转4
久坐不动下肢僵紧？7个瑜伽体式缓解双腿的紧张不适
L_简爱    阅90    转3
2套简单的瑜伽体式可缓解腰背酸痛，转给久坐的你！
nj200801    阅136    转3
在家办公室瑜伽体式合集，3分钟快速缓解肩颈酸痛，收藏级推荐
蓝天白云星辰    阅8    转2
久坐伤腰？这套瑜伽序列缓解腰痛很有效！（附动图）
博衣飘飘    阅66