腰酸背疼的明显症状。腰背疼主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主，有单纯性腰背疼和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背疼之分。睡觉起来腰酸背疼在生活中非常常见，...

云中公子    阅1291    转54

直立时腰部肌肉一直紧张，如果时间久了，腰椎的受力增加，也增加了腰椎间盘突出的风险，所以要交替坐姿和站姿，或者让双脚间歇性的休息一下，也能缓解腰部的肌...

长沙7喜    阅153    转4

以前我们都认为腰椎病和颈椎病是老年人才会得的疾病，但是现在有很多的年轻人都患上了这种疾病，那么是什么毁掉了你的腰椎?为何年纪轻轻的就患上了腰椎病，下面...

君临天下219    阅161    转4

乳胶床垫对腰椎好不好。腰间盘突出可以睡乳胶床垫吗？腰间盘突出并不仅仅存在于老年人中，通过病例可发现二三十岁的年轻人患有腰间盘突出的人数。乳胶床垫虽然...

治骨以来    阅26

腰椎间盘突出症（颈椎病）：最简单有效的治疗方式V3.0.腰椎间盘突出其它简单治疗方法。严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助...

齐蝈    阅1778    转91

这些生活习惯 会毁了你的腰椎。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一受力点上。腰部承受压力过大，出现腰椎间盘突...

傅江仁    阅132    转3

发生在腰间盘的常见疾病为腰间盘突出，主要由于背部缺少锻炼、不规范搬运重物、弯腰扭腰、剧烈活动及打喷嚏引起的，所以需要从家庭、学校、工作和职前训练开始...

养生科普师    阅57    转5

睡“硬板床”到底对腰有没好处？面对这些问题，老一辈人都会说“多睡睡硬板床，对腰有好处，背也能越睡越直。”而睡硬板床能够有效的消除身体自然负重对腰椎盘...

sxak520    阅951    转2

“十人九腰痛”腰痛的原因很多，罪魁祸首并非都是腰间盘突出。俗话说，“十人九腰痛”，生活中，几乎每个人都曾经历过腰痛的折磨。其实腰疼成因复杂，引起腰痛...

培训班背包    阅180    转5

如果脊柱是人体的“支柱”，腰椎是脊柱的“基础”，而腰椎间盘作为腰椎中间的“软垫”，起到支撑、连接和缓冲腰椎的作用。司机、白领等久坐不动的人往往坐上一...

治骨以来    阅67    转6

腰有毛病？首先是看腰椎的变化，随着现代人生活工作节奏的加快以及不注意腰部保健，腰椎疾病的发病率也在逐年增加。关注腰龄还要注意腰肌和腰围的变化。仰卧硬...

高科技635    阅60    转5

还有一种年龄叫腰龄哦！你是“30岁的人，50岁的腰”还是“50岁的人，30岁的腰”呢？顾名思义“腰龄”就是腰的年龄。判断“腰龄”不仅是要看腰椎的变化，还要关...

xxjjsdt    阅77    转2

专家们曾经对脊椎特别是腰椎的椎间盘（腰间盘）及腰椎肌肉群（腰肌），在不同姿势下所承受的压力进行了量化，结果是：仰面平躺时腰间盘及腰肌所承受的压力为25...

天下小粮仓    阅491    转6

腰痛，腰痛，现今人类腰痛的发病率仅次于感冒。如我们久坐不动，我们的腰肌及韧带会失灵，逐渐会萎缩，粘连，而腰椎是靠着肌肉和韧带来保护的，腰椎出了问题那...

学问有没有进步    阅96    转4

不合理的运动动作、扭腰、腰部骤然承受负担等都可能使腰部受伤，而这种急性扭伤如果治疗不及时、治疗不当，或者反复多次扭伤，就会成为引发腰肌劳损的原因之一...

田园漫步168    阅114    转6

不合理的运动动作、扭腰、腰部骤然承受负担等都可能使腰部受伤，而这种急性扭伤如果治疗不及时、治疗不当，或者反复多次扭伤，就会成为引发腰肌劳损的原因之一...

大珠不做饭    阅9

腰肌劳损是指腰部肌肉组织和相关软组织的损伤导致的腰背部疼痛。腰肌并不是一块单独的肌肉，一般是指背阔肌、腰大肌、竖脊肌、腰骶筋膜等软组织结构的统称。在...

龙在飞op4opwes    阅6

一、腰肌劳损。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。1.腰肌劳损：重体力劳动者急性...

老阿更    阅387    转47

保护腰椎要做到八注意。同时，将体重控制在合理范围内，可减轻腰椎负担。对于已经患有腰椎疾病的患者，还要注意保护腰部，腰疼患者可在医生指导下，加个护腰。...

wyk1014    阅81

这6个常做的动作，会让你腰痛，甚至腰间盘突出。跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间做这个姿势是...

hercules028    阅463    转29

腰痛 究竟是怎么回事?腰痛 究竟是怎么回事?2015-01-23 10:53:08　 分享到：腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉...

许家图书馆118    阅582    转37

现代社会80%的人都会出现腰痛，随着年龄的增长，老年人骨质疏松引起腰痛，而长坐的电脑族、长期开车的司机往往也会引起腰痛，甚至腰间盘突出。泌尿系统感染患者...

panyunbo    阅349    转31

方法不对吃药白费，这样护腰才是正确方式。加强腰背部肌肉锻炼是预防腰肌劳损最好的方法。这样的椅子才能让腰部不费力，不容易引起腰疼。选择合适的床垫。床垫...

L罗乐    阅33    转2

腰间盘突患者，每晚睡前做这5个动作，坚持30天，奇迹发生！【睡前5个动作，治疗腰间盘突出】腰间盘突出大多数原因都是由于人们在日常生活中，没有合理的对腰部...

浮云一片    阅494    转21

腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些...

ahbee    阅431    转34

腰突的那些事，你真得懂吗？解决腰间盘突出，首先要解决的是突出的、紧绷的这一个固定的支点，改变肌肉周边的组织结构：软组织和韧带。2、椎体具有正常的生理结...

lin-lian    阅117    转6

床上这些姿势与腰间盘突出的爱恨情仇，真带劲！我们今天要聊的姿势是睡觉的姿势一直关注我们的朋友肯定都知道仰面平躺的姿势是对腰椎最好的同时也要配合合适高...

脊椎健康联盟    阅55

腰疼，是腰肌劳损还是腰间盘突出？椎间盘突出它主要是压迫神经以后引起的一系列症状，表现为神经根受压引起的一系列症状，有放射性疼痛。腰间盘突出早期有什么...

巴黎艺术沙龙    阅430    转15