为什么紧绷的颈肩肌肉无法放松下来？

一个瑜伽体式“下犬式”，改变生活中肩颈部不良姿势，缓解圆肩，肩部不适，翼状肩胛等问题？适合长期坐办公室的你。

“肩胛骨下沉”不是真理

越拉越大的斜方肌?

肩复合体功能解剖（三）：神经-肌肉-关节运动学

肩关节解剖之肩胛带的解剖与功能

肩胛骨姿势自我评估，筛查出肩痛隐患！

微信公众号5  掌握三个关节运动，精准调理手臂上举问题

经常肩膀疼，说明肩袖太弱了，4个动作练好肩袖肌群

肩胛骨控制能力：所有肩部运动的基础

上斜方肌“过度激活”影响肩胛骨的稳定

肩部撞击时，肩胛骨在做什么（Part II）？

肩关节复合体系列知识——肩胛胸壁关节（ Scapulothoracic Jiont）

肩关节的肌动学（上）——骨、关节及运动学

肩胛骨为何能引起“脖子疼、手麻...”

不会痛的肌肉才是沉默的杀手——肩胛骨动一动

不會痛的肌肉才是沈默的殺手－肩胛骨動一動！

肩关节解剖动态演示

想要快速掌握肩胛骨的知识，这篇一定要收藏！

想要快速掌握肩胛骨的知识，这篇请收藏好！

冻结肩病人手臂为什么不能上举

肩肱节律异常的原因、影响及其解决方法

译：俯卧撑、Face Pull、耸肩带给你强壮、健康的肩部

毕式理论体系下肩关节知识点总结与分享②

左手能反手从背后触到肩膀，右手却做不到，是什么原因呢？

小肌肉，却对你的好身材有大影响！！