原文：(瑜伽干货)你知道为什么含胸驼背要练背吗？哪些瑜伽体式可以练习到背部呢？
瑜伽练习培养对前锯肌的觉知！
精进瑜伽的路上    阅77    转2
纠正含胸驼背的体式治疗
天赫    阅1497    转56
瑜伽体式练习与体态问题
行动派梅岭刀客    阅8
脊柱侧弯、圆肩驼背的瑜伽理疗操作方法（瑜伽课件分享）
gyz198015    阅706    转13
练习瑜伽一段时间了，为啥肩膀越来越厚，手臂更粗了？
阿金大大    阅495
解剖胸小肌（视频）……针刀让你即刻挺胸！
xyf4345    阅1155    转20
远离驼背丨先从锻炼「菱形肌」开始
鹩歌    阅2989    转68
每日一肌第六讲---胸小肌
耐得寂寞惟夫子    阅1723    转140
脖子的僵硬瑜伽帮你解决
health788788    阅134    转2
瑜伽解剖学 | 手臂支撑太难掌握？只因这块肌肉没有启动
corian_001    阅143    转6
深入剖析这三块肌肉，远离肩背问题（干货分享）
脊椎健康联盟    阅211    转13
肩部疼痛有弹响，有可能是肩峰撞击？怎么改善？
雪山飞狐之独狼    阅1372    转6
倒立前学会这个，简单多了 【打卡139】
吹皱起一池春水    阅60
练瑜伽，呼吸不够饱满？因为你没有启动这些肌肉
口琴和吉他    阅160    转6
经常后背痛、肩胛骨痛，是什么原因？如何缓解？
中医360    阅98    转6
女性背部锻炼：背部肌肉包括哪些肌肉？为什么要锻炼？怎么练？
rongma    阅624    转4
练瑜伽，怎么肩膀反而越来越厚了？
英2s58kxnujckz    阅374
UC头条：后背、肩胛骨区域疼痛、紧张或僵硬, 是怎么回事? 一文详细告知您
超伯82t5dr2s72    阅70    转3
【运动塑型】肩部肌肉及训练原理
冯二马的小悟    阅113    转3
含胸……驼背……这招竟然有效
H0ing    阅542    转62
都是神颜，谁赢了
Nierrr    阅81
★优化你的肩胛， 提升气质★
云方健康设计室    阅247    转5
精准拉伸（9）中斜方肌和菱形肌
小鱼儿33    阅4972    转22
每天坚持一分钟，14天过去，小腹扁平，改善驼背！
宇宙1968    阅47    转2
18个常见瑜伽体式解剖图，练瑜伽，知道怎么练很重要！
麻豆腐    阅264    转41
牛面式开肩？你先天条件够吗？
郎也不错    阅808    转9
哈他瑜伽关键肌肉全解（二）
張德文    阅394    转18
瑜伽体式练习掌握这五个关键点，帮你打开胸腔
爱利多多    阅473    转7
斜方肌大，大腿前后侧越练越粗，生完宝宝胯变宽，如何改善？
我爱你文摘    阅280