原文：没事就跪坐一下，好处多多喔！
每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！
zhanghe1011    阅106    转4
「打卡08」一组动作开胸、开肩、灵活脊柱，你想要的都在这儿了！
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