『鬼压床』是怎么回事？科学的解释来了！

当代年轻人的熬夜图鉴，太真实了！

“鬼压床”是怎么回事？意识清醒却无法动弹，如何快速唤醒身体？

医生忠告：每天这样起床，身体全毁了！很多人在犯，抓紧纠正

贝嫂都推崇的生活作息表，让你瘦得快、睡得好、不焦虑、精力足

好作者，一定要有''规律的作息“和”健康的睡眠“

多数人被“8小时睡眠论”忽悠了？中年后，最佳睡觉时间是多少？

每天晚上11点睡觉，七点起床，会怎么样？

4类人最容易发生“鬼压床”！3招教你快速破解

优化自己最好的方式

一直熬夜会怎么样？

早起如果不注意这几点，比熬夜还伤身体

每个人都会遇到这三件怪事中的某一种，科学也解释不清楚

午睡也要讲科学

科学家又发现了一个熬夜的坏处，快让身边喜欢熬夜的人看看

为何午休越休越累？一直坚持午睡的人？究竟健康不健康？

晚上睡眠不足怎么办？4个方法，让精神“足”起来

睡觉时突然一抖，脚踩空被吓醒，为什么？严重吗？

睡觉时，卧室门开着好还是关着好？不是迷信，而是有科学根据

睡觉时身体突然一哆嗦，像一脚踩空，你知道是为什么吗？

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睡前突然“抖”一下，很强烈的踏空感，是什么原因？

连续3个月不吃晚饭，身体会出现哪些变化？营养师：看我腰就知道

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睡得好，则寿更长！若睡眠时间达到这个数，恭喜，你很健康

失眠了完全睡不着，该怎么办？

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为什么总被“鬼压床”？不是鬼魂在作怪，是你脑子醒太快