9个动作，看看你的健康是否达标了。

分钟自测：如果能做这10个动作，说明你身体真心好！

八个动作增加身体柔软度

天天练这十个动作，对身体有益

不想半夜总醒来，一个动作就能解决！

让身体“辞旧迎新”：排出浊气，教您非常简单的三招

2个动作，促进睾酮素分泌，身体越来越年轻，每天饭后做一做！

别让身体变形，试试这个挺胸动作

这个动作，打通身体堵塞，每天记得做60个

如果能做这10个动作，说明你身体真心好！

8个拉伸动作，缓解身体的酸痛

你要避免的拉伸动作

永远不痛经 健康美丽养出来-搜狐健康

截击三要素，除了小引拍，另外两点更重要！

12.7弯腰

干货｜最全拉伸动作，拯救你的僵硬肢体

身体好不好 一个动作便知道

怎么打通身体任督二脉？这个动作告诉你！

道德经和灵枢八段锦03

每天坚持1个动作，清扫子宫垃圾，女人常做年轻5岁！

73岁老人很健康，一个动作坚持十年，送走三高，再也不吃药

「务必收藏」用这个动作激活髋臀，打远打准就靠它了

恰恰舞中的身体动作

高手进阶之路24——站起下蹲的技巧

十一出行，若没有柔软的身体，会被挤哭的

秋天开背，健康百岁！学会2个动作，打通膏肓，扶正补虚身体好

1个动作，每天坚持5分钟，身体一天比一天棒，快来学习吧！

你该知道这些动作对身体有害

再这样瞎练，你的的身体离废掉就不远了

简单的动作，每天100下，身体想不舒坦都难