原文：2个办法，把“坐”出来的腰间盘回归原位
关于腰椎间盘突出问题详解
lqfqfs    阅716    转91
腰椎间盘突出典型症状是什么?
德佑邻大师兄    阅305    转21
腰椎间盘突出：三个要点看懂就能恢复一半！有时候是不能按摩的！
xueyongqi555    阅599    转69
腰椎间盘突出腿疼？老专家透漏中药包热敷就能好，有详细自制方法
书虫一条    阅10196    转159
腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼
老阿更    阅5231    转151
腰椎间盘突出：三个要点看懂就能恢复一半！有时候是不能按摩的！啊
娃哈哈gloxeaxc    阅221    转4
专家：腰椎间盘突出无需再烦忧，只要训练腰背肌，做一个好一个！
鹩歌    阅1757    转106
腰椎间盘突出 学做保健体操
hjgr    阅2691    转75
腰椎间盘突出症综述
月未圆书斋    阅2795    转68
腰间盘突出症的相关诊断与治疗
华民    阅466    转76
腰椎间盘突出症的解剖、诊断、评定及康复治疗
H珠Q    阅447    转56
腰椎间盘突出症的发病率和诱发因素
yule83    阅3958    转46
腰突的症状表现和预防
儒释道武医    阅7035    转41
腰椎不是别人弄坏的，而是自己！护腰这样做！
天青青水蓝蓝我    阅492    转44
长期久坐警惕腰椎间盘突出症
yu筱佳    阅2768    转38
2020中国腰椎间盘突出症诊疗指南（附PDF全文）
阮朝阳的图书馆    阅2020    转33
腰椎间盘突出症的诊治与疑问医答
冬竹456    阅251    转29
医学博士解决腰酸背痛的老偏方
東泰山人    阅1178    转25
明明是腰椎间盘突出，为啥会腿疼腿麻？抓住“三伏”好时机，调理起来并不难！
培训班背包    阅239    转22
腰椎间盘突出症问答集锦（下）
姜太公人生如梦    阅514    转25
【骨科康复】腰背痛都是腰椎间盘突出症吗？
xyf4345    阅254    转18
北京协和骨科博士回答网友最关心的九个腰痛问题
lq林祖祥    阅314    转16
自我按摩——迅速缓解16种骨肌疼痛（四）
云水禅心688    阅134    转17
腰痛了那么久，到底是腰间盘突出还是腰肌劳损？
o简我o    阅244    转13
无需手术！！“飞燕”动作，在床上就能治疗腰椎间盘突！95%以上有奇效！
潮大哥    阅246    转12
权威骨科专家揭秘腰椎间盘突出，根本不用手术，19天即可治愈!
贾付立    阅388    转10
腰椎间盘突出的锻炼方法
酴羰骀璺    阅295    转8
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？
三平斋    阅398    转8
腰椎间盘突出症必须手术吗？
wwx1944    阅510    转7
腰椎病
实力9    阅614    转7