饶秋玉：瑜伽八支法和能悟出的三个道理

瑜伽冥想

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瑜伽初学者

既然瑜伽体式不是终极目标，做到与做不到，又有什么关系呢？

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瑜伽冥想时身体前后晃动

也许，你练了个假瑜伽！

她30年如一日坚持这件事 , 每天只睡4小时 , 却比同龄人年轻15岁 | 瑜伽冥想

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警告 身体外体验，冥想状态高，非常深。