原文：双手握拳竟是最好的养肝动作！还能挡百邪入侵，快速提升阳气，不可不知~
手部的锻炼法
白云飞舞    阅888    转58
UC头条：1个简单到极致的养生绝招，出生就会做，养肝升阳，挡百邪入侵
汉方仙草    阅13
握固——把健康紧紧地攥在自己的手中
姜太公人生如梦    阅343    转26
手部锻炼法
韵禅凤卿    阅3081    转155
人所有的秘密，都藏在五个手指头上（精读有收获）
我最喜爱的宝库    阅207    转64
两手 +++
火 炎    阅189    转6
手指谣大全
广南子    阅128235    转2354
肝脏最爱这个动作，每天5分钟，疏通肝经，肝气不郁结
学的有所用    阅89    转3
神奇！不经意“握拳”，竟能凝神养肝气，还能长寿~
zjshzq    阅33    转3
道家养精握固法（赶紧收藏！）
·天涯孤客·    阅27326    转577
一套“7动护肝操”，肝经越做越通畅，肝脏越来越强壮，坚持吧！
高山m258exd8wv    阅1436    转158
每天8分钟增加阳气三个功法
爱辰星的图馆    阅39
空劲气功中级功法
天地虚怀    阅26680    转725
“三根手指”这样做，养肝、降压、排毒，每天5分钟，长寿很轻松
老孙道场    阅163    转2
​多练小臂，抓握力能翻倍
怎样用doc360    阅51
每天握拳一分钟，肝脏轻松一整天，1个小动作疏肝解郁，帮你放松心情！
悦来阅好吧    阅99    转3
空劲气功
wei.cn    阅8874    转486
【运动养生】湼盘趺坐
宏景书苑    阅126    转10
五指通全身——身体秘密都在这
~鱼鱼~    阅1266    转79
肝脏最怕四件事，养肝多做三个“疏肝动作”
世纪菁华    阅20    转5
养好精气神的道家方法：握固
耶息    阅3055    转93
1个简单的手指动作，随时随地练一练，强健大脑、养心护肝！
xinxw    阅13
人的所有秘密都在五个手指头上
cai_rq    阅358    转21
把3个手指放在一起，竟有如此奇效，可养肝、补肾、明目、防心梗
知心随缘    阅931    转47
养肝就是养命，神奇“3段锦”养肝法，一招胜十招！
tnj660630    阅1008    转34
手相之手指算命大全（中篇）
时空梦想    阅902    转191
握固，抵御邪气，保护精气神的极简秘法！
zhangshoug    阅801    转51
养好精气神的道家秘法：握固
lin-lian    阅1436    转38
肝好不好，看三个地方，记住四个字，常做五动作，肝会越来越好
营养师雪姐姐    阅72
#跟着央视一套学练八段锦 今天教您八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，动作要点：①双手握固，大拇指抵住无名指根；②怒目，拳头握紧，脚趾抓地；③双臂夹紧两胁。一左一右为一遍，每次练3遍。#强身健体来练...
风吟楼    阅35    转6