原文：踮脚尖有多好您可知道？
每天坚持踮脚尖的好处！
得意秋风    阅976    转17
没想到踮脚居然有那么多好处
刘刘4615    阅153    转4
喜欢穿小脚裤，但是小腿肌肉太明显不好看？只需6个动作！
减肥那点事    阅93
如果我告诉你垫脚尖就能多活十年，你做不做？
轻松的旅行    阅158    转6
踮脚走
大山里的蜻蜓    阅13    转2
【养生】每天坚持一个小动作，身体轻松，病痛少！
金生水1952    阅628    转24
踮脚尖运动的好处
桂花园主    阅525    转22
坐、躺、站着都能做的动作，竟能护心护关节，赶紧试试吧！
jwhhj2    阅298    转12
每天坚持踮脚尖的好处
水杠杆    阅2942    转8
每天坚持踮脚尖，身体轻松痛病少
Mylong1    阅111    转2
超级详细的瘦腿动作，收藏起来吓吓自己的小肚腿！
雨吻花开    阅68
每天踮脚10分钟，对身体会有哪些好处？
点出好未来    阅176
经常踮脚好处多，教你一套“花样踮脚法”，缓解腰背痛
大白兔与胡萝卜    阅495
经常踮踮脚 好处可不少
偏北风    阅3972    转247
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3039    转217
踮脚对身体好 教你几招踮脚方法
南华阅读室    阅4899    转176
【运动养生】一个小动作，胜过吃补药！
锦绣书库    阅1914    转142
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
常笑健康    阅1711    转129
每天一个小动作，健康活过90岁，随时随地都可做！
风饕虐雪    阅1359    转117
常常做踮脚运动好处多
铅笔头写字    阅18546    转70
每天踮脚尖走路1分钟，赶走5大疾病！
图书 馆员    阅1553    转67
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
静草青苑    阅514    转45
最简单的运动养生：踮脚运动
丹江川流不息    阅586    转34
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
为什么73    阅196    转31
瘦小腿大招！?消灭腿部顽固脂肪?跟小粗腿Say ByeBye咯~！
惠泽恩德    阅338    转23
踮脚尖的3种最简单方法8个好处 踮脚尖有益心血管健康 踮脚尖减少痛病 踮起脚尖可以醒脑 踮脚走路通畅足三阴经
llos    阅283    转19
一个流传了800年的养生法！补肾气、治腰痛、肝也悄悄变好,现在学也不迟
hercules028    阅87    转18
每天踮踮脚跟，养生又瘦身
友爱bjarrefc73    阅524    转18
这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）
真问    阅86    转13
每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
男香淡墨    阅169    转15