类似文章
原文:读书之年No.1:如何拯救那些易失控的人?|意志力|读书|自控
这篇文章可能影响你的一生—《自控力》
这篇文章可能影响你的一生—《自控力》一.10万年前我们拥有初步的自控力,10万年后而且...
为什么难以自律?这6个原因给你答案
关于自控力,你了解多少?焦虑、愤怒、抑郁和孤独都与较低的心率变异度和较差的自控力...
传染:为什么意志力会传染?情绪会传染。人一旦被踢出群体,意志力就会耗竭。
人一旦被踢出群体,意志力就会耗竭。意志力薄弱可能会传染,但你仍然可以获得自控力。...
《自控力》笔记
自控力的由来。② 自控力的肌肉模式。自控力并不是无限的,它像肌肉一样存在极限(从早...
《自控力》读书笔记
什么是意志力,为什么意志力至关重要。自控力则需要你的大脑有更广阔的视野。意志力规...
你读过《自控力》这本书吗?感受怎么样?
回到《自控力》这本书,整个框架其实非常清晰,什么是意志力,意志力如何发生作用,以...
《自控力》读书笔记 (评论: 自控力)
意志力实验:   1 记录你的意志力选择。意志力实验:5分钟给意志力加油   如果你想...
如何成为自己的主人——《自控力》读后感
意志力也有极限,大脑在血糖下降后,会降低自控水平。通过增强自控力的训练,可以提高...
自控力 | 从失控到自控,你需要知道这3点
在《为什么精英们这样用脑不会累》(更多内容,请戳:为什么精英这样用脑不会累 | 玩转...
精品好文:《自控力》精句选登
精品好文:《自控力》精句选登。自知之明是自控的基础,认识到自己的意志力存在问题,...
你不得不知的十三个关于意志力的事实
你不得不知的十三个关于意志力的事实看完凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书,最让我...
让《自控力》来告诉你如何做一个快乐的人
意志力,我们总是等同于自控力,是指面对诱惑时,我们能够控制自己的程度。为了意志力...
自控力
自控力这门课汇集了心理学、经济学、神经学、医学领域关于自控的最新洞见,告诉人们如...
你不必成功,不必优秀:自律计划/伍《突破》
二、现代生活时刻需要自控力,但这会榨干你的意志力。研究人员发现,人们早晨的意志力...
把《自控力》浓缩成一页纸,就不用带书在身边了
把《自控力》浓缩成一页纸,就不用带书在身边了。意志力第一法则:自知之明,认识到自...
读《自控力》,鸭梨山大,多巴胺来救驾!
读《自控力》,鸭梨山大,多巴胺来救驾!书中讲了意志力是什么,意志力的本能,意志力...
我们到底如何才能拥有意志力与自律,这些方法送给你
我们到底如何才能拥有意志力与自律,这些方法送给你(深度总结)什么是意志力?那么我...
心理学家告诉你怎么提高意志力
心理学家告诉你怎么提高意志力。所谓意志力,就是控制自己的注意力,情绪和欲望的能力...
只需10周,成功掌控自己的时间和生活
什么是自控力?意志力作为自控力的核心要素,想要有强大的自控力必然要先匹配强大的意...
《自控力》——没有什么可以阻挡你认真的脚步
《自控力》——没有什么可以阻挡你认真的脚步。只有在大脑和身体同时作用的瞬间,你才...
意志力概念和自控力训练
意志力概念和自控力训练。训练大脑,增强意志力。有研究表明,意志力消耗时人体血糖含...
你为何无法拥有你想要的生活?
然而,自控力不仅是态度问题,更关乎你的大脑,你的前额皮质,你的荷尔蒙,明确大脑如...
精读《自控力》
精读《自控力》这周我所阅读的是[美]Kelly McGonigal所著的《自控力》累计2小时学习,...
提升意志力:掌控人生的秘诀
冲动是大脑的原始本能,在这个基础上,大脑进化出一个自控系统。我们的大脑中有一个“...
思维导图读《自控力》(二)
第一篇《自控力》的思维导图读后感,专业人士跟我讲,我的思维导图太"啰嗦"了,今天我...
你为什么缺乏自控力?读完后可以“改变一生”
麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素,吸收了心...
越自控越失控,为什么?
课程汇集心理学、经济学、神经医学等领域关于意志力的最新知识,帮助人们了解和提升意...